Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Yang Flow (met yin bedding)

In deze les staat beweging centraal.
Een actieve, vloeiende yoga flow waarin je kracht, balans en mobiliteit opbouwt — en tegelijkertijd leert voelen en aanwezig te zijn in wat er in jou leeft.

Je beweegt door een opgebouwde serie houdingen, gedragen door je adem.
Niet om iets perfect te doen, maar om in contact te blijven met je lichaam.

Vanuit die structuur ontstaat ruimte.
Ruimte om te verzachten, te spelen en soms ook los te laten wat vastzit.

Je wordt uitgenodigd om ook je eigen beweging te volgen —
klein, intuïtief, precies zoals het voor jou klopt.

De les begint en eindigt in verstilling.
Met meditatie, adem en yin/restorative houdingen, zodat je kunt landen, vertragen en integreren.

Een uitnodiging om te bewegen, te voelen en steeds opnieuw thuis te komen in jezelf.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Ma

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Yin Yoga

In deze les word je uitgenodigd om te vertragen
en bewust te landen in je lichaam.

We bewegen rustig in houdingen die we wat langer aanhouden,
zodat er ruimte ontstaat in spieren, gewrichten en bindweefsel.

Niet om iets te forceren,
maar om te luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.

Je ontmoet jezelf in de stilte van de houding —
in wat er voelbaar is, en in wat misschien nog aandacht vraagt.

Tussen de houdingen door is er ruimte om na te voelen en te rusten.
Momenten waarin je niets hoeft,
en steeds dieper kunt zakken in je ervaring.

De les heeft een meditatief karakter.
Je wordt begeleid om aanwezig te zijn,
met een zachte, liefdevolle aandacht voor alles wat er in je leeft.

Een uitnodiging om los te laten, te verstillen
en thuis te komen in jezelf.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, **niets hoeft te doen** of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, **niets hoeft te doen** of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, **niets hoeft te doen** of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Yoga nidra meditatie is één van de simpelste manieren om bij innerlijke kalmte te komen.
Of je nu meer rust wilt voelen, veerkracht wilt ontwikkelen of door persoonlijke levens uitdagingen heen gaat..

Misschien wil je de kunst van meditatie opdoen of een dieper begrip van de menselijke ervaring verkrijgen? Yoga nidra is een simpele en krachtige beoefening voor wie verlangt naar (er) wél-ZIJN.

Meer informatie? Lees hieronder verder of ga naar https://xtaticmovement.com/yoga-nidra/

Yoga Nidra – Deep Rest
Maandelijkse verdiepende rustsessie
Zaterdagochtend | Bussum

✨ Diepe rust voor lichaam en zenuwstelsel
✨ Kleine groepen in een huiselijke setting
✨ Geen quick fix, geen spirituele high
✨ Wel eenvoud, vertraging en thuiskomen bij jezelf
________________________________________

Even niets hoeven.

Even niet dragen, sturen of verbeteren.
Deze yoga nidra sessies zijn een uitnodiging tot diepe, eenvoudige rust.
Je ligt comfortabel, het lichaam mag ontspannen, het zenuwstelsel schakelt naar rest & digest. De mind hoeft niets meer te doen… en volgt vanzelf.. de stilte in.

Niet om iets te bereiken.
Niet om jezelf te ‘optimaliseren’.
Maar om te ont-moeten en te herinneren wat al aanwezig is.
________________________________________

Wat deze yoga nidra anders maakt

Deze sessies zijn langer en verdiepend. Ze zijn bedoeld als een beoefening in lichaamsbewustzijn en aanwezigheid, niet als een snelle ontspanningstechniek.

Ik begeleid je in een liggende meditatie waarin alles welkom is:
sensaties, emoties, gedachten, stilte.
Je hoeft niets weg te duwen en niets vast te houden.

Van daaruit kan zich iets ontvouwen:
een gevoel van ok-heid
welzijn
tevredenheid
en soms, wanneer verwachtingen zijn opgelost, ontvouwt moeiteloos: een zachte vreugde of liefdevolle staat van zijn.

Niet omdat je iets hebt gedaan,
maar omdat je even mocht stoppen met doen.
________________________________________

Nieuw met yoga nidra?

Je hebt geen ervaring nodig met yoga, meditatie of lichaamswerk.
Je hoeft niets te kunnen, niets te begrijpen en niets te bereiken.

In slaap vallen mag.
Wakker blijven mag.
Afgeleid zijn mag.

Juist als ontspannen niet vanzelf gaat, of je hoofd vaak druk is, kan yoga nidra verrassend toegankelijk zijn. Het lichaam leert de weg — de mind volgt later.
________________________________________

Deze sessies zijn waarschijnlijk niet voor jou als…

• je op zoek bent naar een snelle ontspanning of een vast stappenplan
• je een spirituele piekervaring of ‘high’ verwacht
• je liever actief beweegt dan stil ligt
• je weinig affiniteit hebt met vertragen, voelen en niets-doen

Deze beoefening nodigt uit tot eenvoud, vertraging en aanwezig zijn bij wat er is.
________________________________________

Wanneer is deze vorm van yoga nidra minder geschikt?

Omdat deze sessies verdiepend en relatief lang zijn, zijn ze minder passend voor mensen die zich momenteel psychisch instabiel voelen, snel ontregelen of de neiging hebben tot dissociatie.
Ook bij een depressieve fase of wanneer je extreem veel stress ervaart, kan langdurig stilliggen het zenuwstelsel verder naar binnen doen kantelen (dorsale shutdown). In die gevallen is een actievere of kortere vorm van begeleiding vaak helpender.

Twijfel je of dit voor jou geldt? Neem gerust contact met me op — zorgvuldigheid en veiligheid staan voorop.
________________________________________

Setting & begeleiding

De sessies vinden plaats in een kleine, huiselijke studio in Bussum en worden begeleid in kleine groepen.
Deze intieme setting biedt bedding, rust en veiligheid, waardoor je gemakkelijker kunt ontspannen en aanwezig kunt blijven bij wat zich aandient.

Begeleiding: Ilse – xtatic movement
________________________________________

Praktisch:

Tijden:
11.00 inloop
11.15 aankomen & settelen
11.30 yoga nidra / deep rest
12.15 thee
12.30 afronding

Locatie
Piith – Bussum
Laarderweg 65

Eerstvolgende data:
Zie: www.xtaticmovement.com/agenda en ook in: momoyoga- evenementen

Deze sessie is onderdeel van een maandelijkse reeks en kan los worden gevolgd.
_______________________________________
Twijfel je of deze sessie bij je past?

Voel je welkom om me een bericht te sturen. Ik denk graag met je mee.
Ilse