Hatha Yoga (Ashtanga Stil): Gefäß des Friedens Online
18 Oktober 2022 •
19:30 - 20:45
Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yamida Zoom
Yvonne Beerenbrock
„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“
Beschreibung
Durch einen sanften, gefühlvollen langsamen Flow erforschen wir die Natur dessen, wohin Yoga uns führt. Wir beginnen die Praxis mit einigen Pranayama-Übungen (Kapalabhati und Wechselatmung) und folgen mit einer Yoga-Praxis, die uns einlädt, das Tejas oder Licht in uns zu erweitern. Für diese Praxis solltest du ein Paar Blöcke und etwas zum Sitzen mitbringen.