Hatha Yoga im Advent - Licht in der Mitte
3 Dezember 2025 •
19:00 - 20:15
Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum
Yvonne Beerenbrock
„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“
Beschreibung
In dieser Hatha-Stunde kräftigen wir unsere Körpermitte, üben stabile Standhaltungen und öffnen bewusst Herz- und Schulterraum. Fließende Sequenzen verbinden Muskeltätigkeit, Atmung und Konzentration – für mehr innere Stabilität und klare Ausrichtung in einer oft vollen Adventszeit. Diese Stunde ist ideal für alle, die ihr inneres Licht mit achtsamer, körperlich fordernder Praxis nähren möchten.