In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

Beachten Sie bitte die aktuellen Hygienebestimmungen

In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

Beachten Sie bitte die aktuellen Hygienebestimmungen

In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

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Vielleicht wolltest du schon immer Yoga machen, traust dich aber nicht, weil du deiner Meinung nach zu steif, zu unruhig, zu dick, zu dünn, zu unsportlich oder egal was dafür bist.
Alles Quatsch mit lecker Sosse! Yoga kann jede/r. Und ich werde dich darin begleiten. Ziel unserer Unterrichtsstunden: Freude haben, entspannen, sich körperlich neu und anders kennenlernen, vertraut mit den Sequenzen werden, und sich mal wieder so richtig strecken, recken, dehnen.

Klingt gut? Na, dann melde dich an.

Vielleicht wolltest du schon immer Yoga machen, traust dich aber nicht, weil du deiner Meinung nach zu steif, zu unruhig, zu dick, zu dünn, zu unsportlich oder egal was dafür bist.
Alles Quatsch mit lecker Sosse! Yoga kann jede/r. Und ich werde dich darin begleiten. Ziel unserer Unterrichtsstunden: Freude haben, entspannen, sich körperlich neu und anders kennenlernen, vertraut mit den Sequenzen werden, und sich mal wieder so richtig strecken, recken, dehnen.

Klingt gut? Na, dann melde dich an.

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

Das 8. Modul der Yamida Advanced Ausbildung beschäftigt sich mit eine der wichtigsten Schriften im Yoga - der Bhagadvad Gita. Die Bhagavadgita, der Gesang des Herrn, ist einer der großen Texte der religiösen Weltliteratur. Die Gita wurzelt im Hinduismus, genauer in dem Epos Mahabharata und den geschichtlichen Ereignissen, die darin verarbeitet werden. Wohl um 200 v.Chr. entstanden, spiegeln sich in der Gita die Anschauungen über die Welt, das Handeln des Menschen, den Sittenkodex usw. jener Zeit wider. Du liest, singst und interpretierst die Gita. Lerne die grundsätzlichen Aussagen über das Wesen Gottes, der Welt und des rechten Verhaltens kennen, vertiefe Deine Kenntnisse der indischen Schriften und verbinde moderne philosophische und neurobiologische Ansätze mit den Kenntnissen der altindischen Texte.
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DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK
24 Stunden Ausbildungsmodul (inkl. Selbststudium)
unbegrenzter Zugang zu den Kursaufzeichungen
Kurs-Skript zum Download
regelmäßige Übungen und Aufgaben zur Wissensvertiefung