Horario de Yamida Yogaschule

16 - 22 enero 2023

Esta semana

Lunes, 16 enero

18:00

Julia

Gute Nacht Yoga

Cancelada

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yogaraum

Reservar

Gute Nacht Yoga

Cancelada

Lunes, 16 enero • 18:00 - 19:30

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yogaraum

Julia Helmig

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Descripción

In diesem Kurs geht es um die Vorbereitung auf einen guten Schlaf. Es werden unterschiedlichste Formen der Entspannung wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga, Atemübungen, Affirmationen, Achtsamkeitsübungen miteinander verwoben, um den Schlaf tief und erholsam werden zu lassen.

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Martes, 17 enero

18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

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Hatha Yoga sanft

Martes, 17 enero • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

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Descripción

In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

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18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Online

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

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Hatha Yoga sanft

Online

Martes, 17 enero • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

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19:15

Yvonne

Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

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Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

Martes, 17 enero • 19:15 - 20:45

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

Reservar

Descripción

Dieser Präventionskurs richtet sich an jene Übende, die meditative Zustände des Geistes durch dynamische und kraftvolle Übungen erlangen wollen. Dabei geht es darum, sich selbst und den Gedankenfluss in der kraftvollen Praxis zu beobachten und nicht zu bewerten. Meditation, bewusste Entspannung und Atemübungen runden die Yogastunde ab.

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19:15

Yvonne

Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

Online

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

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Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

Online

Martes, 17 enero • 19:15 - 20:45

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

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Miércoles, 18 enero

18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

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Hatha Yoga sanft

Miércoles, 18 enero • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

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Yvonne

Hatha Yoga sanft

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Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

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Hatha Yoga sanft

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Miércoles, 18 enero • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

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Jueves, 19 enero

Sin clases

Viernes, 20 enero

18:15

Julia

Yin Yoga/ Faszientraining mit Julia (Präsenzunterricht)

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

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Yin Yoga/ Faszientraining mit Julia (Präsenzunterricht)

Viernes, 20 enero • 18:15 - 19:30

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Julia Helmig

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Descripción

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

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18:15

Julia

Yin Yoga/Faszientraining mit Julia

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Yin Yoga/Faszientraining mit Julia

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Viernes, 20 enero • 18:15 - 19:30

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Julia Helmig

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Sábado, 21 enero

Sin clases

Domingo, 22 enero

16:00

Yvonne

Aerial Yoga

Cancelada

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

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Aerial Yoga

Cancelada

Domingo, 22 enero • 16:00 - 17:00

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

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Descripción

Yoga im Tuch - Yoga trifft Akrobatik. Von anstrengend bis sanft...für Newbees und "alte Häsinnen". Sei dabei. Nicht geeignet für Menschen mit Schwindelsymptomatik oder Schwangere.

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16 - 22 enero 2023

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