Yamida Yogaschule - Zeitplan

9 - 15 Januar 2023

Diese Woche

Montag, 9 Januar

18:00

Julia

Gute Nacht Yoga

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yogaraum

Gute Nacht Yoga

9 Januar 2023 • 18:00 - 19:30

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yogaraum

Julia Helmig

Beschreibung

In diesem Kurs geht es um die Vorbereitung auf einen guten Schlaf. Es werden unterschiedlichste Formen der Entspannung wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga, Atemübungen, Affirmationen, Achtsamkeitsübungen miteinander verwoben, um den Schlaf tief und erholsam werden zu lassen.

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Dienstag, 10 Januar

18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Hatha Yoga sanft Warteliste

10 Januar 2023 • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

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18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

Hatha Yoga sanft Online

10 Januar 2023 • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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19:15

Yvonne

Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

10 Januar 2023 • 19:15 - 20:45

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Dieser Präventionskurs richtet sich an jene Übende, die meditative Zustände des Geistes durch dynamische und kraftvolle Übungen erlangen wollen. Dabei geht es darum, sich selbst und den Gedankenfluss in der kraftvollen Praxis zu beobachten und nicht zu bewerten. Meditation, bewusste Entspannung und Atemübungen runden die Yogastunde ab.

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19:15

Yvonne

Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil Online

10 Januar 2023 • 19:15 - 20:45

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Online Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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Mittwoch, 11 Januar

18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Hatha Yoga sanft

11 Januar 2023 • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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18:00

Yvonne

Hatha Yoga sanft

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Hatha Yoga sanft Online

11 Januar 2023 • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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Donnerstag, 12 Januar

Keine Kurse

Freitag, 13 Januar

18:15

Julia

Yin Yoga/ Faszientraining mit Julia (Präsenzunterricht)

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yin Yoga/ Faszientraining mit Julia (Präsenzunterricht)

13 Januar 2023 • 18:15 - 19:30

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Julia Helmig

Beschreibung

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

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18:15

Julia

Yin Yoga/Faszientraining mit Julia

Online

Yin Yoga/Faszientraining mit Julia Online

13 Januar 2023 • 18:15 - 19:30

Online

Julia Helmig

Beschreibung

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Samstag, 14 Januar

16:00

Andrea

Yoga meets Wellness

Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Yoga meets Wellness Online

14 Januar 2023 • 16:00 - 19:00

Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Andrea Schönenberg

Beschreibung

An diesem Samstag darf es ein bisschen Wellness sein.
Genieße eine ausgleichende Atemübung gefolgt von einer sanften Hatha Yogastunde.
Gesichtsyoga mit Lacheffekt und Selbstmassagen der Hände und Füße runden das Anti-Aging Programm ab.
Bring dir bitte deine Lieblingscreme oder Öl für die Massagen und das Gesicht mit.
Zum Ausklang bleibt noch Zeit zum Tee trinken und Quatschen.

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16:00

Andrea

Yoga meets Wellness

Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Yoga meets Wellness Abgesagt

14 Januar 2023 • 16:00 - 19:00

Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Andrea Schönenberg

Beschreibung

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Sonntag, 15 Januar

16:00

Yvonne

Aerial Yoga

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Aerial Yoga Abgesagt

15 Januar 2023 • 16:00 - 17:00

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Yoga im Tuch - Yoga trifft Akrobatik. Von anstrengend bis sanft...für Newbees und "alte Häsinnen". Sei dabei. Nicht geeignet für Menschen mit Schwindelsymptomatik oder Schwangere.

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9 - 15 Januar 2023

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