GMT20240402 Hatha
Mirelle Hoogervorst
3 april 2024
•
Varighed:
1 Time, 16 Minutter
Een les waarin alle ademgebieden aandacht krijgen: buik, middenrif en flanken, borst, keel en rondom het lichaam. De zonnegroet met de adem duidelijk ingesproken. Een oefenen met spreidstand en spreidzit.