Guarda ora
O accedi per continuare a guardare
GMT20240402 Hatha
Mirelle Hoogervorst
3 aprile 2024
•
Durata:
1 ora, 16 Minuti
Een les waarin alle ademgebieden aandacht krijgen: buik, middenrif en flanken, borst, keel en rondom het lichaam. De zonnegroet met de adem duidelijk ingesproken. Een oefenen met spreidstand en spreidzit.