Jetzt ansehen
Oder logge dich ein um die Wiedergabe fortzusetzen
GMT20240402 Hatha
Mirelle Hoogervorst
3 April 2024
•
Dauer:
1 Stunde, 16 Minuten
Een les waarin alle ademgebieden aandacht krijgen: buik, middenrif en flanken, borst, keel en rondom het lichaam. De zonnegroet met de adem duidelijk ingesproken. Een oefenen met spreidstand en spreidzit.