Kurs: Senioryoga 13 tillfällen (Fullbokad Hösten 2024)
Full
Måndag, 26 augusti •
09:00 - 10:00
Yogastudion i Kolmården
Beskrivning
Denna kurs är fullbokad hösten 2024 men det finns fortfarande plats på Senioryoga tisdagar kl 10:30-11:30.
Senioryoga - Mjukt, skönt och stärkande
När vi blir äldre är det viktigt att upprätthålla vår rörlighet, styrka och balans i kroppen. Då är yoga ett utmärkt verktyg. Under denna klass får du skonsam träning för kropp och sinne och du har möjlighet att utgå från dina förutsättningar och behov.
Senioryoga är en blandning av mjuk hathayoga, medicinsk yoga och yinyoga. De flesta positioner görs sittande och liggandes. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar och bolster, kan du anpassa yogan till din kropp.
Varje klass avslutas med en längre vila (Savasana).
Nivå: Grund
Kursen hålls på måndagar kl 09:00-10:00. Totalt 13 tillfällen. Kursstart mån 26/8 2024 (Uppehåll v. 44 höstlov).
Boka tidigt erbjudande 1400 kr tom 30/6 (Ord pris 1600 kr). Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.
Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp