Se nu
Yoga para el cuidado de la espalda
Andrea Canosa Argibay
6 juni 2022 • Varighed: 51 Minutter
Con esta secuencia tonificamos y estabilizamos los abdominales y fortalecemos los músculos paravertebrales, lo cual resulta beneficioso para nuestra espalda. Incorporamos además trabajo de apertura de caderas y de brazos para fluir en varias variantes de Gomukhasana.