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Yoga para el cuidado de la espalda
Andrea Canosa Argibay
6 Juni 2022
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Dauer:
51 Minuten
Con esta secuencia tonificamos y estabilizamos los abdominales y fortalecemos los músculos paravertebrales, lo cual resulta beneficioso para nuestra espalda. Incorporamos además trabajo de apertura de caderas y de brazos para fluir en varias variantes de Gomukhasana.