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Equilibrio y estabilidad, espalda y piernas
Andrea
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Sol y Luna, fuego y fluidez, calor y adaptabilidad
Andrea
01:15:00
Fuerza y confianza a través del trabajo de centro y extensiones de columna
Andrea
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Apertura suave y progresiva de caderas
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Visualización sobre la aceptación
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Meditación sobre la escucha
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01:15:00
Fuerza y estabilidad
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Yoga para el cuidado de los huesos
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Apertura de caderas y equilibrio de brazos
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Yoga Nidra otoño-invierno
Andrea
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Meditación Luna Llena
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