DYNAMIQUE

Cours d'1h.
La séquence autour de la série. 01 est composée de salutations au soleil, de postures debout/ au sol et d’inversion.
Le mantra d’ouverture nous guide pour installer notre présence.
En silence, au fil du souffle Ujjayi.
La pratique est abordée comme une méditation entre respiration et postures.
Chaque posture est progressive et permet de passer à la suivante.

Venez vous essayer !

Modalités :
Connaissance de son corps dans les pratiques
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DOUX

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire profond, quelques salutations au soleil avec des variantes, des postures qui nous amène à nous recentrer et trouver les espaces suffisants pour s’offrir un moment pour soi
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et engagement.
Chaque séance est unique et nous mène vers un chemin de pratique.
En silence au fil de votre besoin du moment.

Venez vous essayer !

Modalités :
Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DYNAMIQUE

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire, de salutations au soleil, un flow qui nous amène à une posture clé, et un instant de redescente en relaxation finale.
Propositions qui mêlent respiration, soutien dans les postures et fluidité dans les enchaînements.
Chaque séance est unique et nous mène vers une progression dans les postures.
En silence au fil du souffle Ujjayi.


Venez vous essayer !

Modalités :
Connaissance du Vinyasa requise
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DYNAMIQUE

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire, de salutations au soleil, un flow qui nous amène à une posture clé, et un instant de redescente en relaxation finale.
Propositions qui mêlent respiration, soutien dans les postures et fluidité dans les enchaînements.
Chaque séance est unique et nous mène vers une progression dans les postures.
En silence au fil du souffle Ujjayi.


Venez vous essayer !

Modalités :
Connaissance du Vinyasa requise
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
71 Rue de l'Éperon
38920 Crolles

DOUX

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire profond, quelques salutations au soleil avec des variantes, des postures qui nous amène à nous recentrer et trouver les espaces suffisants pour s’offrir un moment pour soi
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et engagement.
Chaque séance est unique et nous mène vers un chemin de pratique.
En silence au fil de votre besoin du moment.

Venez vous essayer !

Modalités :
Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DOUX

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire profond, quelques salutations au soleil avec des variantes, des postures qui nous amène à nous recentrer et trouver les espaces suffisants pour s’offrir un moment pour soi
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et engagement.
Chaque séance est unique et nous mène vers un chemin de pratique.
En silence au fil de votre besoin du moment.

Venez vous essayer !

Modalités :
Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DYNAMIQUE

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire, de salutations au soleil, un flow qui nous amène à une posture clé, et un instant de redescente en relaxation finale.
Propositions qui mêlent respiration, soutien dans les postures et fluidité dans les enchaînements.
Chaque séance est unique et nous mène vers une progression dans les postures.
En silence au fil du souffle Ujjayi.


Venez vous essayer !

Modalités :
Connaissance du Vinyasa requise
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

RESTAURATIF

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage méditatif calé sur nos cycles naturels.
Chaque posture est tenu quelques minutes et nous amènent à aller chercher la détente et le relâchement profond.
En lien avec notre respiration, notre état du corps du moment et notre mental.
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et relâchement.
Chaque séance est unique, en lien avec nos méridiens et les éléments naturels
En musique douce

Venez vous essayer !

Modalités :
Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin