Finde deine innere Mitte! Wir vereinen Stand Up Paddling mit Yoga und schaffen es dadurch noch schnell dem Alltag zu entfliehen. In unserem SUP-Yoga-Kurs lernst du Grundtechniken des Paddelns sowie die wichtigsten Yoga-Asanas (das sind die Übungen). Was zunächst nach einer richtigen Balance-Challenge klingt, ist totaler Spaß. Mit Yoga auf dem Board verbesserst du deine Konzentration, dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit und auch deine Grundfitness. Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Unser Partner ist www.planlos-touren.de

Werde stärker, beweglicher und entspannter mit der einzigartigen Mischung aus tiefen Dehnungen, kraftvollen Flows und sanften Mobilisationsübungen - mit Sandi

Entspanne nach einem langen Arbeitstag mit einer sanften Yogapraxis an lauen Sommerabenden - mit Sandi

Die Zeiten sind herausfordernd, vieles hat sich die letzte Arbeitswoche und auch die letzten Monate angestaut. Beim Sommer-Special "Let It Go Flow" mit Gastlehrerin Sabina Plessow aus München lassen wir in 90 Minuten einmal alles hinter uns. Surrender. Let go.
Sabinas Yogasequenz ist fließend, du selbst gehst dabei in die eigene Beobachtung und lässt los, beruhigst bewusst dein Nervensystem, eine längere Anschlussentspannung (Savasana) bringt dich schließlich ganz zur Ruhe.