Mit 108 Sonnengrüssen läuten Yogis auf der ganzen Welt traditionell einen Neubeginn ein - zum Beispiel zum Jahreswechsel. Wir machen mit! Und zwar auf Spendenbasis. Die Teilnahme ist also kostenlos, gern kannst du eine Spende für das Ronald McDonald Haus am Deutschen Herzzentrum München in bar mitbringen.

Für die 108 Runden solltest du den Sonnengruss schon gut beherrschen, wir sagen die ersten paar Runden an, anschließend übt jede*r für sich. Bitte bring dir 12 Dinge mit, die du als Zählhilfe nutzen kannst (zum Beispiel Münzen, Perlen, Teelichter…). Zum Abschluss gibt es eine schöne gemeinsame Meditation mit Janina.

Bitte beachte, dass wir uns auch hier an die 2G plus-Regelung halten müssen. Du kannst gern einen Selbsttest mitbringen und dich 20 Minuten vor der Veranstaltung vor Ort selbst testen.