Achtsamkeit - wer kennt sie nicht... doch was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein? Wie kann ich auf der Matte achtsam üben? Und wozu brauche ich bzw. wie hilft mir Achtsamkeit in meinem alltäglichen Leben? Antworten auf diese und weitere Fragen begegnest du beim Workshop "Achtsamkeit in Yoga und Alltag" mit Achtsamkeits-Coach und Yogalehrerin Joana Zencominierski.
Nach einer gut einstündigen Yogaeinheit tauschst du dich mit der Gruppe zum Thema Achtsamkeit aus. Joana klärt genau die Definition dieses fast schon zum Trendwort gewordenen Begriffs, bevor ihr in einer Partnerarbeit "achtsam" werdet. Nach dem Austausch gibt es noch eine abschließende Achtsamkeitsmeditation.
- mit Joana Zencominierski

Bei uns gilt bzgl. des Coronavirus aktuell die „2G plus“-Regelung. Bitte denke also an deinen Nachweis über Impfung/Genesung sowie einen gültigen Schnelltest. WICHTIG: Es gilt auch ein mitgebrachter Selbsttest vor Ort unter Aufsicht - dafür bitte MINDESTENS 20 Minuten vor Kursbeginn da sein. BEACHTE: Bei Booster-Impfungen entfällt die Testpflicht 15 Tage nach der letzten Impfung. Danke für dein Verständnis!