In diesem ruhigem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yin Yoga, bei dem das längere Halten von Asanas im Liegen oder Sitzen geübt wird, sowie dem sogenannten Restorative Yoga (aus dem Englischen; to restore = wiederherstellen, erholen), bei denen Haltungen passiv, also ohne Muskelkraft dafür aber mit Hilfsmitteln wie Gurten oder Bolstern, ausgeführt werden.
Ziel ist eine möglichst tiefe Entspannung und Erholung, aber auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit.
Meditationen sowie Atemübungen runden diesen sanften Kurs ab, der für jedes Level geeignet ist.
- mit Lisa Schmitt

In diesem ruhigem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yin Yoga, bei dem das längere Halten von Asanas im Liegen oder Sitzen geübt wird, sowie dem sogenannten Restorative Yoga (aus dem Englischen; to restore = wiederherstellen, erholen), bei denen Haltungen passiv, also ohne Muskelkraft dafür aber mit Hilfsmitteln wie Gurten oder Bolstern, ausgeführt werden.
Ziel ist eine möglichst tiefe Entspannung und Erholung, aber auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit.
Meditationen sowie Atemübungen runden diesen sanften Kurs ab, der für jedes Level geeignet ist.
- mit Lisa Schmitt

Bei uns gilt bzgl. des Coronavirus aktuell die „2G plus“-Regelung. Bitte denke also an deinen Nachweis über Impfung/Genesung sowie einen gültigen Schnelltest. WICHTIG: Es gilt auch ein mitgebrachter Selbsttest vor Ort unter Aufsicht - dafür bitte MINDESTENS 20 Minuten vor Kursbeginn da sein. BEACHTE: Bei Booster-Impfungen entfällt die Testpflicht 15 Tage nach der letzten Impfung. Danke für dein Verständnis!

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke