Critical Alignment Yoga (90 min) door Stephanie
Fredag, 3 maj •
09:00 - 10:30
De Hobbit, Joseph Ledelstraat 86
Lara Bresser
Ik geef sinds 2016 Critical Alignment Yogales aan groepen en privé. Ik startte ruim twintig jaar geleden met het beoefenen van deze vorm van yoga en blijf me er dagelijks in ontwikkelen. Mijn favoriete lessen zijn de XL-lessen van 2,5 uur.
Beskrivelse
NB: Deze les wordt vervangen door Stephanie Pan, zij heeft in 2023 haar CAY-certificaat gehaald.
CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.
‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon
CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.
‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon
Del denne klasse
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp