Denk je dat een hoofdstand of het wiel houdingen zijn die je onmogelijk kunt uitvoeren omdat je te stijf bent of rugklachten hebt? Of is het je droom om een uitdagende yoga-asana te leren? Deze les laat je zelfvertrouwen groeien omdat je lichaam altijd meer kan dan je hoofd je doet geloven. Dit gaat dus niet om het overschrijden van je eigen grenzen, maar juist over contact te maken met wat je wel kunt en zo een positievere relatie opbouwen met je lichaam.