Workshop: Psoas & Bekken
Zondag, 3 november • 16:30 - 18:30
De Hobbit, Joseph Ledelstraat 86
Lara Bresser
Ik geef sinds 2016 Critical Alignment Yogales aan groepen en privé. Ik startte ruim twintig jaar geleden met het beoefenen van deze vorm van yoga en blijf me er dagelijks in ontwikkelen. Mijn favoriete lessen zijn de XL-lessen van 2,5 uur.
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Psoas wordt ook wel de spier van de ziel of de Fight-/Flightspier genoemd. Het is de spier die je onderlichaam met je bovenlichaam verbindt en die (chronische) spanning vasthoudt en daardoor veel problemen kan geven in onder andere je rug.
Tijdens de workshop gaan we onderzoeken en voelen hoe we ontspanning kunnen brengen in deze spier waardoor je je hele lichaam meer vrijheid geeft.