Deze les doe je in je pauze of op je vrije dag, zodat je tussendoor even kunt ontspannen en met een verbeterde houding en nieuwe energie weer aan de slag kunt. De les is laagdrempelig en gericht op werkgerelateerde stressklachten en klachten die ontstaan bij een zittend beroep. De nadruk ligt op de ontspanning van de rug, schouders en nek. Werkkleding is toegestaan :)