XL-les
14 november 2019 •
19:30 - 22:20
Praktijk voor Houding en Beweging
Lara Bresser
Ik geef sinds 2016 Critical Alignment Yoga- en Therapieles aan groepen en privé. Ik startte in 1999 met het beoefenen van deze vorm van yoga en blijf me er dagelijks in ontwikkelen.
Beschrijving
In deze extra lange les nemen we uitgebreid de tijd om spanning los te laten met behulp van de CAY-tools: het stripje, rolletje en boogje. De nadruk ligt vooral op loslaten en in mindere mate op krachtopbouw.