Volg deze les vanuit je huis op een moment dat jou uitkomt. Als je je opgeeft ontvang je een link naar YouTube waar je de les kunt volgen.
Benodigdheden:
-yogamat of een vloerkleed dat genoeg grip heeft;
-rubberen strip (aan te schaffen in de studio) of een handdoek die je kunt oprollen tot dezelfde dikte;
-vilten mat (aan te schaffen in de studio) of een handdoek/ deken die je kunt oprollen;
-soms gebruiken we ook een stoel of muur tijdens de les.

Bel me gerust als je vragen hebt of als de link niet werkt: 06-23735545.

Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Doe elke dinsdagavond mee in de frisse lucht van Park de Verademing (de kant van de Loosduinse weg) en neem het volgende mee:

-Yogamat
-Yogastripje (of alternatief zoals zwemnoodle)
-Vilten mat (of een handdoek/deken)
-Deken om warm te blijven
-Kleding in laagjes

Bel me gerust voor vragen: 06-23735545.

In this English Class we use the same tools en theme's as the lessons in dutch. All nationalities, men and women, are welcome to experience the freedom CAY gives to your body by releasing the tension in a deep way.