Volg deze les vanuit je huis op een moment dat jou uitkomt. Als je je opgeeft ontvang je een link naar YouTube waar je de les kunt volgen.
Benodigdheden:
-yogamat of een vloerkleed dat genoeg grip heeft;
-rubberen strip (aan te schaffen in de studio) of een handdoek die je kunt oprollen tot dezelfde dikte;
-vilten mat (aan te schaffen in de studio) of een handdoek/ deken die je kunt oprollen;
-soms gebruiken we ook een stoel of muur tijdens de les.

Bel me gerust als je vragen hebt of als de link niet werkt: 06-23735545.

Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.