CAY maakt het mogelijk om bewegingsspieren die door voorkeurshoudingen en stress chronisch zijn aangespannen weer te ontspannen en de dieper gelegen kracht van je houdingsspieren weer te herstellen. CAY kijkt naar de natuurlijke verbindingen van het skelet en gebruikt tools om spanning los te laten en de houding te verbeteren. Hierdoor kun je bewegen, zitten of lopen vanuit ontspanning en lichtheid. Door het observeren van je spanning en het ervaren van ontspanning ontwikkel je een nieuwe gevoeligheid waardoor je beter in contact komt met je eigen lichaam en je emoties beter leert herkennen. De lessen zijn laagdrempelig en voor iedereen op zijn of haar eigen niveau te volgen. Je kunt met milde blessures en milde rug-, nek- of schouderklachten meedoen met de groepslessen. Deze vorm van yoga is ook geschikt voor sporters en beginnende yogi’s.

CAY maakt het mogelijk om bewegingsspieren die door voorkeurshoudingen en stress chronisch zijn aangespannen weer te ontspannen en de dieper gelegen kracht van je houdingsspieren weer te herstellen. CAY kijkt naar de natuurlijke verbindingen van het skelet en gebruikt tools om spanning los te laten en de houding te verbeteren. Hierdoor kun je bewegen, zitten of lopen vanuit ontspanning en lichtheid. Door het observeren van je spanning en het ervaren van ontspanning ontwikkel je een nieuwe gevoeligheid waardoor je beter in contact komt met je eigen lichaam en je emoties beter leert herkennen. De lessen zijn laagdrempelig en voor iedereen op zijn of haar eigen niveau te volgen. Je kunt met milde blessures en milde rug-, nek- of schouderklachten meedoen met de groepslessen. Deze vorm van yoga is ook geschikt voor sporters en beginnende yogi’s.

CAY maakt het mogelijk om bewegingsspieren die door voorkeurshoudingen en stress chronisch zijn aangespannen weer te ontspannen en de dieper gelegen kracht van je houdingsspieren weer te herstellen. CAY kijkt naar de natuurlijke verbindingen van het skelet en gebruikt tools om spanning los te laten en de houding te verbeteren. Hierdoor kun je bewegen, zitten of lopen vanuit ontspanning en lichtheid. Door het observeren van je spanning en het ervaren van ontspanning ontwikkel je een nieuwe gevoeligheid waardoor je beter in contact komt met je eigen lichaam en je emoties beter leert herkennen. De lessen zijn laagdrempelig en voor iedereen op zijn of haar eigen niveau te volgen. Je kunt met milde blessures en milde rug-, nek- of schouderklachten meedoen met de groepslessen. Deze vorm van yoga is ook geschikt voor sporters en beginnende yogi’s.

Zin in een mini-retraite? Tijdens deze workshop geef je aandacht aan je lichaam en je intuïtie. Wat hebben zij je te vertellen?

Soms wil je iets veranderen in je leven en heb je niet genoeg tijd om tot een oplossing te komen. Geef jezelf deze workshop cadeau. Je stelt jezelf centraal en laat je inspireren door de yogales en de opdrachten tijdens de wandeling. Zo krijg je inzichten die je praktisch kunt toepassen in je dagelijks leven.Data workshops

Zaterdag 11 september 2021 van 14.00 tot 17.00 uur, landgoed Clingendael, Den Haag.

Zondag 7 november 2021 van 10.00 tot 13.00 uur, locatie volgt.