Anneke neemt je graag mee in deze boeiende yoga-reis met elke week een nieuw thema: de ene week een rustige flow, de volgende week iets actiever.
We werken rond een chakra of focussen op een bepaalde spiergroep maar altijd vanuit de traditionele yogahoudingen met aandacht voor ons eigen lichaam, een correcte en veilige uitvoering.

Startend met een meditatie en ademhalingsoefeningen, volgend door een opwarming gaan we over naar de yogaflow om daarna ons lichaam terug te laten ontspannen met wat afbouwende en stretch-oefeningen, eindigend met een savasana en een korte massage met een specifieke blend van etherische oliën rond het thema om de dag op een rustige, bewuste en liefdevolle manier af te sluiten

Geniet van deze allesomvattende yogales door Anneke.