Stap voor stap nemen we jou mee doorheen de basis van de Mat-Pilates.

Start to Pilates is voor iedereen die wil beginnen met de basis op een aangepast beginnerstempo.
Het is voor elkeen die spieren wil opbouwen en de lichaamshouding wenst te verbeteren.

We luisteren eerst naar jouw klacht, lokaliseren het op jouw lichaam en passen vervolgens elke oefening aan volgens jouw noden.

Heb je een zittend beroep en ervaar je daarom pijn aan jouw onderrug en te zwakke rugspieren?
Wil je gewoon terug meer kracht, spieren en een mooie houding ontwikkelen?
Ben je aan het revalideren en wil je langzaam terug weer jouw lichaam opbouwen?
Wil je dolgraag Pilates volgen maar … je denkt dat je dit niet zal kunnen … ?
Of wil je als ervaren Pilatesser de gekende oefeningen verfijnen en diepere inzichten verwerven?

Wel, dan is Start to Pilates helemaal voor jou!

Na deze proefles kan je instappen in een 10-lessenreeks.
We plannen deze reeks twee keer. Er start er een telkens op woensdagochtend en donderdagavond.
Het is heel belangrijk om deze 10-delige reeks compleet af te werken, zo merk je ook meteen resultaat.
Na deze reeks kan doorgroeien naar de wekelijkse Klassieke Pilates-lessen.

We blijven luisteren naar de wijze woorden van de ontwikkelaar Joseph Pilates (1883-1967):
• na 10 lessen voel je het verschil,
• na 20 lessen zie je het verschil,
• na 30 lessen ben je op weg naar een heel nieuw lichaam #JosephPilates

En zo is het!
Tot in de proefles :)