Stap voor stap Yoga leren kennen. Aan te raden voor beginners!

Deze yogales legt de nadruk op kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, waarbij de houdingen langer worden aangehouden om aandacht te besteden aan details, symmetrie en innerlijke rust.

Precisie en concentratie zijn sleutelwoorden binnen Iyengar yoga. Door je lichaam zo exact mogelijk in balans te brengen, ontwikkel je uiteindelijk ook de geest, zegt grondlegger B.K.S. Iyengar.

Voor Julie betekent yoga niet alleen lichamelijke kracht en flexibiliteit, maar ook mentale rust en balans. Dit deelt ze met veel enthousiasme op de mat, gedreven door de wens om haar kennis en liefde voor yoga met anderen te delen.

Laat je verrassen door deze bijzondere yogales.
Deze les is toegankelijk voor iedereen.