Yogilates – combi yoga en PIlates

deze unieke combi is een echte oppepper voor body and mind
Leer jouw lichaam beter kennen en maak jouw lichaam en geest krachtig.
Laat je verrassen door deze zachte spierversterkende Yoga gecombineerd met ademhalingsoefeningen, evenwicht en veerkracht.

De unieke combinatie van the core (buik en rug) versterkende Pilates oefeningen en Yoga stretch poses maakt deze les krachtig met een grote impact op de balans tussen lichaam en geest.

Met een focus op de ademhaling, versterkt deze combi de spieren en brengt je een diepe ontspanning
Eline beheerst beide stromingen als geen ander. Mede door haar klassiek ballet verleden en haar opleidingen in beide stromingen, is het haar missie en passie om jou lichaamsbewustzijn te versterken en jouw mind and body (veer)krachtiger te maken.

Yogilates focust op balans tussen body and mind.

Op het eind van de les brengen we steeds het lichaam in een diepe staat van rust waardoor het zenuwstelsel de gelegenheid krijgt om te ontspannen en te herstellen.