Soft Yoga 60+ met Anneke

Blijf soepel, sterk en met vertrouwen bewegen.

Soft Yoga 60+ is een rustige en toegankelijke yogales voor wie zijn lichaam graag mobiel, soepel en sterk wil houden.

De lessen worden gegeven door Anneke, kinesiste, waardoor je kunt rekenen op professionele begeleiding en extra aandacht voor een correcte en veilige uitvoering van de oefeningen.

Tijdens de les werken we op een aangename manier aan mobiliteit, evenwicht, spierkracht, houding en flexibiliteit. We maken het lichaam los, bewegen de gewrichten en combineren rustige yogahoudingen met ademhaling en ontspanning.

Alles gebeurt op jouw eigen tempo. Je hoeft helemaal geen yoga-ervaring te hebben en oefeningen kunnen aangepast worden wanneer bepaalde bewegingen moeilijker zijn.

Deze les is ideaal voor 60-plussers die:

soepeler willen blijven bewegen
hun mobiliteit en evenwicht willen verbeteren
op een veilige manier kracht willen behouden
last hebben van wat meer stijfheid
én tegelijk willen genieten van een ontspannen moment voor zichzelf

Bewegen hoeft niet harder. Wel slimmer.
En vooral: blijven bewegen. 🤎