Een combinatie van twee rustige vormen van yoga die je uitnodigen om helemaal te vertragen. In Yin Yoga blijven we enkele minuten in een houding en krijgt het lichaam de tijd om te ontspannen en los te laten. Daarna zak je tijdens een begeleide Yoga Nidra steeds dieper in rust.
Een moment om uit de doe-modus te stappen, spanning los te laten en gewoon even te zijn.