Blijf soepel, sterk en met vertrouwen bewegen.

Klinische yoga+ is een rustige en toegankelijke yogales voor wie zijn lichaam graag mobiel, soepel en sterk wil houden.

De lessen worden gegeven door Anneke, kinesiste, waardoor je kunt rekenen op professionele begeleiding en extra aandacht voor een correcte en veilige uitvoering van de oefeningen.

Tijdens de les werken we op een aangename manier aan mobiliteit, evenwicht, spierkracht, houding en flexibiliteit. We maken het lichaam los, bewegen de gewrichten en combineren rustige yogahoudingen met ademhaling en ontspanning.

Alles gebeurt op jouw eigen tempo. Je hoeft helemaal geen yoga-ervaring te hebben en oefeningen kunnen aangepast worden wanneer bepaalde bewegingen moeilijker zijn.

Deze les is ideaal voor wie:
• soepeler willen blijven bewegen
• hun mobiliteit en evenwicht willen verbeteren
• op een veilige manier kracht willen behouden
• last hebben van wat meer stijfheid
• én tegelijk willen genieten van een ontspannen moment voor zichzelf