REEKS VAN 8 LESSEN. Buiten sporten is gezond en veilig!
Iedereen kan instappen, de workouts worden aangepast aan ieders niveau!

Gedurende een maand kom je elke week 2 keer 30 minuten sporten in onze ruime groene tuin onder leiding van lesgeefster 'Rina' of 'Paulien'. Jullie worden opgesplitst in groepjes van 3 personen, met voldoende afstand ertussen.

Elke les is FUN en duurt maar 30 minuten. Het volledige lichaam wordt getraind, van buikspieren, tot been- en bilspieren, armspieren, rugspieren, ...

De plaatsen zijn HEEL beperkt, dus reserveer ASAP deze reeks!

Alle lessen starten om 9.00u en duren tot 9.30u (dus wees op tijd). Op Paasmaandag 5 april is er geen les. Deze les wordt ingehaald op maandag 12 april.

Lesdata*:

• MA 15 maart
• WO 17 maart

• MA 22 maart
• WO 24 maart

• MA 29 maart
• WO 31 maart

• WO 7 april
• MA 12 april

Plan deze 8 data alvast in je agenda, je kan de lessen niet inhalen op een ander moment. Werkt extra motiverend!

Zet de stap uit je kot en voel hoeveel deugd deze korte en leuke work-outs zijn! Bij sporten komt het gelukshormoon vrij en dat kan alleen maar mooi meegenomen zijn. Je voelt je super na elke les.

Kleed je naar het weer en in laagjes, indien nodig met muts en handschoenen. Voorzie je eigen flesje water en eventueel een handdoek.

We kijken er naar uit om jullie te motiveren!
Rina en Paulien

*Enkel wanneer het regent wordt een les uitgesteld, anders gaat de les altijd door.

Nog vragen? BEL ons!
09 398 27 82