Yogafabrikken - Timeplan - Momoyoga

Sjekk ut timeplanen vår med mange ulike type yoga og klasser både på dag og kveldstiden. Finn time som passer deg og bli med!

9 - 15 mars 2026

Denne uken

Mandag, 9 mars

10:00

Ane

Rolig morgenyoga

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

18:00

Tanja

Vinyasa yoga - styrke og mobilitet for armer, skuldre og øvre del av ryggen

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Vinyasa yoga - styrke og mobilitet for armer, skuldre og øvre del av ryggen

9 mars 2026 • 18:00 - 19:15

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Tanja Evensen

Tanja er evig student, yogalærer og driver av Yogafabrikken. Vinyasa , hatha og yin yoga er yogaretninger du kan møte i mine timer. I tillegg underviser jeg yoga nidra, meditasjon og pusteteknikker. Jeg vil påstå at timene mine er tekniske, men ikke mekaniske, og at de er detaljerte. Det er en god blanding av flyt og ro i form av dynamiske og statiske yogastillinger, samt blanding av pust og meditasjon. Jeg ønsker at du skal føle deg hjemme i kroppen din, og at du kan kjenne at du er velkommen til timen. Derfor legger jeg opp til variasjon som bidrar til at flere med ulike ferdighetsnivåer får nok utfordring, mens de samtidig kjenner på mestring. Du vil få god tid til både oppvarming, øvelser og avspenning, tid til å puste og tid til å stresse ned. Det er din tid, og din velvære er min største prioritet. Velkommen til timen!

Beskrivelse

Klassene for deg som har praktisert yoga tidligere.

Ordet vinyasa betyr å ”pustesynkroniserte bevegelser". I vinyasa yoga koordineres pust og bevegelser i en dynamisk flyt mellom ulike posisjoner. Klassene har ulike intensitet og struktur, noen inneholder mer meditasjon, noen har mer kraftfulle posisjoner og andre har et mer åndelig fokus.

I februar og mars måneden har vi fokus på armene, skuldrene og nakken❤️.
Bli med, øk mobiliteten og styrke i denne delen av kroppen, skap flyt i sinnet og i livet:)

Klassene kan variere fra gang til gang da det er læreren selv som setter sammen ulike sekvenser.
Noen vinyasaklasser er mer intense enn andre, så prøv deg fram.
Dersom du er ny til vinyasa yoga kan det oppleves som utfordrende å henge med i begynnelsen, men hold ut – øvelse gjør mester!
Forfriskende, kraftig time som er laget for å gi varme og energi resten av uka!

Varmt velkommen til timen:)

Del denne klassen Legg til i kalenderen

19:30

Tanja

Yin yoga og yoga Nidra Venteliste

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Tirsdag, 10 mars

18:00

Beate

Pilates

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

19:30

Stine

Yogaflyt

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar

Onsdag, 11 mars

16:30

Tanja

Bedriftsyoga

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

18:00

Mia

Funksjonell styrke

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

19:15

Tanja

Yoga nybegynner del 2 - styrke, teknikk og bevegelighet

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Torsdag, 12 mars

10:00

Tanja

Morgenyoga og pust

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

11:30

Tanja

Yoga og pust for kreftrammede og deres pårørende

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

16:15

Tanja

Bedriftsyoga

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

19:00

Inger H

Kundalini yoga og gong

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Fredag, 13 mars

16:15

Mia

Styrke (Tabata) 45

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Lørdag, 14 mars

10:00

Tanja

Morgenyoga og mindfulness

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Søndag, 15 mars

13:00

Kine Cecilie

Biodanza vintersesong

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Biodanza vintersesong

15 mars 2026 • 13:00 - 15:00

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

Kine Cecilie S. Lorentzen

Kine Cecilie S. Lorentzen er utdannet ved Norsk biodanzaskole fra Våren 2011. Kine Cecilie begynte å danse biodanza i 2010, og før dette danset hun magedans i mange år. Hun er utdannet innen psykologi og spes.ped. samt. grunnutdanningen i Rosenmetoden. Kine Cecilie er også sanger og låtskriver. For spørsmål send epost til biodanzainn@gmail.com

Fremdeles 14 ledig

Beskrivelse

Varmt velkommen til Biodanza Vintersesong på Yogafabrikken (sentralt i) Hamar!

Vil du erfare mer av livet, virkelig sanse, ta inn og utrykke deg i et ivaretagende felleskap?
I Biodanza berører vi genenes potensial, livets potensial, og gir rom til det uforløste livet i deg!
Dans til nøye utvalgt musikker metoden vi benytter for å bevege oss, alltid fra her og nå, og opplevelsen dansene gir.
Biodanza er en metode som nærer helhetlig helse, og gir nye muligheter til hvordan du lever ditt liv!
Du trenger ingen forkunnskaper innen dans for å bli med.
for mer info om Biodanza besøk www.biodanzanorge.no

Når du kommer:
-Ha på klær du kan bevege deg i, gjerne lag på lag, så du kan regulere ift. temperatur/intensitet.
- Det er mulig å skifte på Yogafabrikken
-kom i god tid for å lande inn i den gode atmosfæren på Yogafabrikken, du kan og få en kopp te!
-Ha gjerne med deg en flaske vann.

Meld deg på i god tid for å sikre din plass!
Ankomst:
PARKERING: Det er gratis parkering rett utenfor inngangen

(NB! GPS fører deg foreløpig ikke til riktig parkering, mjøssiden av murbygget i falsens gate 15 Finner du parkering og inngang
Kontakt Kine Cecilie på mobil: 94989526 om du ikke skulle finne frem)

BUSS/TOG Maks fem minutter å går fra Hamar tog/busstasjon.

Pris for vintersesong. (9 sesjoner) er kr 2500 (277 per gang)
Drop in: 350

Varm Hilsen
Kine Cecilie S. Lorentzen
Mobil: 94989526

Del denne klassen Legg til i kalenderen

Fra planke til hund - teknikk, styrke og smarte overganger

Fra planke til hund - teknikk, styrke og smarte overganger

18:30

Tanja

Slow flow

Yogafabrikken, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL

9 - 15 mars 2026

Denne uken