During this class, you will be invited to unite breath & movement.
You can expect a well rounded practice, where we will focus on the different layers of Yoga; breath work, hand gestures, postures, flow, and a short moment of meditation / mindfulness practice.

You can expect a strong flow, where body & mind become one and where you will be invited to nudge your own boundaries a tiny bit.

Tijdens de les leer je de basisprincipes en poses aan. Je kan deze les ook volgen indien je reeds Yoga beoefent. Een milde maar effectieve les waarna je je helemaal zen voelt.