Cette séance permet d'explorer la fluidité du mouvement, grâce à la maîtrise de la respiration. Le yoga aérien est basé sur le yoga postural, mais il est assisté par un hamac attaché au plafond, ce qui permet d'explorer les postures inversées en toute sécurité. Au cours de cette séance, vous développerez force, équilibre, souplesse et maîtrise de soi, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Le développement de la pratique du yoga postural est la base de ce cours.
Tout Niveau d’expérience.

25 rue de Rochettes 44000 Nantes

Khatva yoga - doucet lenteur et lâche prise corporal émotionnellement.

Nouveau !
Un groupe de yogis se forme. Un minimum de 4 personnes pour démarrer ensemble.

Ce cours s'adresse aux personnes qui veulent reprendre un sport ou une pratique corporelle de manière très progressive, ou encore aux personnes qui aiment les pratiques douces pour leur bien-être physique et psycho-émotionnel.

La séance en petit groupe est adaptée à chaque participant, en fonction de sa condition physique et psycho-émotionnelle.
Nous travaillerons le yoga en hamac et le yoga sur tapis. Le but est d'avoir une bonne série de pratiques à faire chez soi.

Réservez déjà, mémé sans crédit sur votre compte de momoyoga ! (exceptionnellement pas besoin de créditer votre compte avant que le groupe se forme)

Yoga en petits groupes !

Pratique douce et profonde,
Très approprié pour les débutants.
Convient aux femmes enceintes et post-natales.

Une session destinée aux personnes qui découvrent la pratique du yoga, ou qui souhaitent progresser dans leur pratique personnelle.

En général, il s'agit d'une séance douce qui vous permet d'apprendre progressivement à la connaissance de soi.
La séance comprend un espace pour apprendre à respirer - Pranayama.
Postures de hatha yoga qui favorisent l'énergie et le travail ostéo-musculaire.
Méditation dans les postures du Yin Yoga, qui permettent une connaissance de soi émotionnelle et physique.

Réservation sur elephantyoga.studio