Cette séance permet d'explorer la fluidité du mouvement, grâce à la maîtrise de la respiration. Le yoga aérien est basé sur le yoga postural, mais il est assisté par un hamac attaché au plafond, ce qui permet d'explorer les postures inversées en toute sécurité. Au cours de cette séance, vous développerez force, équilibre, souplesse et maîtrise de soi, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Le développement de la pratique du yoga postural est la base de ce cours.
Tout Niveau d’expérience.

25 rue de Rochettes 44000 Nantes

Khatva yoga - doucet lenteur et lâche prise corporal émotionnellement.

Cours de yoga pour enfant
à Sattvic Element - Arrêt Tram Hotel Dieu

reservation directe sur
https://www.sattvicelement.com/yoga-enfant

La pratique du yoga adaptée aux enfants - apprendre à se concentrer et à contrôler sa respiration, à avoir confiance en soi et à mieux se connaître. Les cours sont multilingues : français, anglais et espagnol.

L'enfant évolue à son propre rythme et exerce ses propres choix.

Le yoga enfant s’adresse à tous les enfants. Nos cours sont inspirés de la méthode de Maria Montessori et sont prévus pour deux groupes d'âge : 4 à 6 ans et 7 à 11 ans.

Nicole & Paulina

Cours de yoga pour enfant
à Sattvic Element - Arrêt Tram Hotel Dieu

reservation directe sur
https://www.sattvicelement.com/yoga-enfant

La pratique du yoga adaptée aux enfants - apprendre à se concentrer et à contrôler sa respiration, à avoir confiance en soi et à mieux se connaître. Les cours sont multilingues : français, anglais et espagnol.

L'enfant évolue à son propre rythme et exerce ses propres choix.

Le yoga enfant s’adresse à tous les enfants. Nos cours sont inspirés de la méthode de Maria Montessori et sont prévus pour deux groupes d'âge : 4 à 6 ans et 7 à 11 ans.

Nicole & Paulina

Yoga en petits groupes !

Pratique douce et profonde,
Très approprié pour les débutants.
Convient aux femmes enceintes et post-natales.

Une session destinée aux personnes qui découvrent la pratique du yoga, ou qui souhaitent progresser dans leur pratique personnelle.

En général, il s'agit d'une séance douce qui vous permet d'apprendre progressivement à la connaissance de soi.
La séance comprend un espace pour apprendre à respirer - Pranayama.
Postures de hatha yoga qui favorisent l'énergie et le travail ostéo-musculaire.
Méditation dans les postures du Yin Yoga, qui permettent une connaissance de soi émotionnelle et physique.

Réservation sur elephantyoga.studio

Nathalie et Paulina vous invitent à jouer avec l'élasticité du hamac pour découvrir et sentir vos fascias, cet organe profond et inconnu.
Cet atelier sera guidé par la pratique du yoga aérien et de la gymnastique sensorielle, à travers des exercices doux et lents, qui conduiront à une profonde relaxation et à une forme d'état méditatif en mouvement.
Dans chaque pratique, nous mobilisons, étirons et froissons nos hamacs pour explorer différentes qualités de mouvement, directions et périmètres de mobilité. Comme le filet du hamac, nous mobilisons également en douceur nos fasciae, le tissu conjonctif présent dans tout notre corps.
Une légère pression de la main amplifiera le mouvement des fascias.
Laissez-vous porter par la cohérence et la liberté de vos fascias.

Réservations Ici
https://www.helloasso.com/associations/association-apatitapela/evenements/fascias-yoga-aerien