Cours adapté aux débutants mais présentant des défis et un bon entraînement si vous avez déjà pratiqué le yoga aérien.
Ces séances sont dédiées à la création d'un espace d'auto-prise en charge et à développer le potentiel du pratiquant, à la fois dans son expérience physique, mais surtout dans son espace mental et émotionnel.
Travailler la force physique, la coordination et la collaboration entre collègues pour progresser et surtout prendre du plaisir dans les postures de yoga aérien.
Je valorise l'enseignement du yoga pour créer un espace respectueux et multidimensionnel qu'il est possible d'intégrer dans la vie de tous les jours.
Par exemple,
8 membres
Le pranayama et la respiration quotidienne.

Il s'agit d'une session dédiée à la gestion du stress quotidien et des exigences excessives que nous nous infligeons.
Je suis sûre que notre capacité de création et de résolution se manifeste lorsque le corps se régénère.
Le cours de khatva est un cours très paisible qui permet au corps de se détendre et de se laisser porter par le balancement du hamac. Nous faisons des étirements et des postures pendant un long moment, non moins puissants, mais avec une mentalité non sportive, contemplative et bienveillante.

Acceptez-vous le défi ?

Cours adapté aux débutants mais présentant des défis et un bon entraînement si vous avez déjà pratiqué le yoga aérien.
Ces séances sont dédiées à la création d'un espace d'auto-prise en charge et à développer le potentiel du pratiquant, à la fois dans son expérience physique, mais surtout dans son espace mental et émotionnel.
Travailler la force physique, la coordination et la collaboration entre collègues pour progresser et surtout prendre du plaisir dans les postures de yoga aérien.
Je valorise l'enseignement du yoga pour créer un espace respectueux et multidimensionnel qu'il est possible d'intégrer dans la vie de tous les jours.
Par exemple,
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Le pranayama et la respiration quotidienne.

Cours adapté aux débutants mais présentant des défis et un bon entraînement si vous avez déjà pratiqué le yoga aérien.
Ces séances sont dédiées à la création d'un espace d'auto-prise en charge et à développer le potentiel du pratiquant, à la fois dans son expérience physique, mais surtout dans son espace mental et émotionnel.
Travailler la force physique, la coordination et la collaboration entre collègues pour progresser et surtout prendre du plaisir dans les postures de yoga aérien.
Je valorise l'enseignement du yoga pour créer un espace respectueux et multidimensionnel qu'il est possible d'intégrer dans la vie de tous les jours.
Par exemple,
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Le pranayama et la respiration quotidienne.

À travers une rencontre apaisante de yoga doux et de yin yoga, nous proposons une approche bienveillante et adaptée à votre condition. Chaque posture est guidée avec soin, pour vous permettre d'explorer vos sensations, de relâcher les tensions et d'améliorer votre mobilité, sans pression ni jugement.

Le yoga extra doux est l’occasion de vous offrir un moment pour vous, dans le respect de votre rythme et de votre corps. Idéal pour les débutants ou pour ceux qui cherchent à se reconnecter à leur bien-être, ce cours vous invite à découvrir les bienfaits du yoga tout en douceur et en sécurité.

Rejoignez-nous pour un moment de sérénité, de détente et de reconnection avec vous-même !

Cours adapté aux débutants mais présentant des défis et un bon entraînement si vous avez déjà pratiqué le yoga aérien.
Ces séances sont dédiées à la création d'un espace d'auto-prise en charge et à développer le potentiel du pratiquant, à la fois dans son expérience physique, mais surtout dans son espace mental et émotionnel.
Travailler la force physique, la coordination et la collaboration entre collègues pour progresser et surtout prendre du plaisir dans les postures de yoga aérien.
Je valorise l'enseignement du yoga pour créer un espace respectueux et multidimensionnel qu'il est possible d'intégrer dans la vie de tous les jours.
Par exemple,
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Le pranayama et la respiration quotidienne.

Yoga en petits groupes !

Pratique douce et profonde,
Très approprié pour les débutants.
Convient aux femmes enceintes et post-natales.

Une session destinée aux personnes qui découvrent la pratique du yoga, ou qui souhaitent progresser dans leur pratique personnelle.

En général, il s'agit d'une séance douce qui vous permet d'apprendre progressivement à la connaissance de soi.
La séance comprend un espace pour apprendre à respirer - Pranayama.
Postures de hatha yoga qui favorisent l'énergie et le travail ostéo-musculaire.
Méditation dans les postures du Yin Yoga, qui permettent une connaissance de soi émotionnelle et physique.

Cours adapté aux débutants mais présentant des défis et un bon entraînement si vous avez déjà pratiqué le yoga aérien.
Ces séances sont dédiées à la création d'un espace d'auto-prise en charge et à développer le potentiel du pratiquant, à la fois dans son expérience physique, mais surtout dans son espace mental et émotionnel.
Travailler la force physique, la coordination et la collaboration entre collègues pour progresser et surtout prendre du plaisir dans les postures de yoga aérien.
Je valorise l'enseignement du yoga pour créer un espace respectueux et multidimensionnel qu'il est possible d'intégrer dans la vie de tous les jours.
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Le pranayama et la respiration quotidienne.

Pendant cet atelier, Cony invite à immerger dans le flow, un mouvement continu entre l'air et la terre. À travers la pratique du yoga nous construirons des postures enracinées et préparatoires pour ensuite enchaîner des mouvements dans les airs en utilisant le tissu. Cela permettra de développer une séquence de yoga aérien, où nous explorerons des défis corporels de manière consciente et créative, comme une danse libératrice dans les airs.
Objectifs de l'atelier :
· Développer la perception et la présence du corps par des mouvements dynamiques.
· Explorer une respiration facilitant des mouvements harmonieux.
· Dissiper les pensées et jugements pour une nouvelle expérience personnelle.
Autres objectifs :
· Développer la force musculo-squelettique, l'équilibre et la flexibilité.
· Lier mouvement et respiration pour détente et force.
· Savourer le travail corporel et la confiance en soi.
· Se connecter au moment présent.
· Expérimenter le mouvement conscient.
Participants : Pas d'antécédents de blessure, vertige, problèmes d'oreille moyenne ou cardiaques.
Ouvert aux personnes de tous âges et niveaux d'expérience en yoga.
Constanza Rimmelin (Coni)
Originaire de Santiago du Chili, elle a commencé il y a plus de 10 ans dans le monde du mouvement.
Fondatrice d'Alma Lab, école de yoga et de mouvement à Santiago du Chili. Instructrice de Aerial Yoga, Vinyasa Yoga et Animal Flow.
De toutes ces expériences, elle a compris l'importance de cultiver une véritable connexion avec l'ÊTRE, de créer une conscience collective et de manifester des rencontres qui nourrissent le cœur. Son objectif aujourd'hui est de vous accompagner dans ce voyage afin que vous puissiez explorer à travers le mouvement et les expériences personnelles ce que désire votre âme.
Détails : Samedi 19 octobre 2024, 14H - 17H00, Éléphant Yoga Studio Nantes. Tarif : 45€ adhérents, 50€ non-adhérents. Inscription sur le site ou via l'application Sport.