Efter sommer, ferie og mange indtryk kan det være rart ikke bare at vende tilbage til hverdagen – men også tilbage til sig selv.
For hvor er din opmærksomhed lige nu?
Hos alt det, der skal nås – eller hjemme i dig?
Denne tirsdag skaber vi 75 minutters ro til at samle opmærksomheden og mærke kroppen igen.
Gennem rolige yin-stillinger, åndedræt og nærvær arbejder vi med at:
✨ lande i kroppen
✨ samle en spredt opmærksomhed
✨ skabe ro i nervesystemet
✨ mærke det, der ellers let overdøves i hverdagen
Ikke noget, du skal præstere.
Bare et rum, hvor din opmærksomhed for en stund får lov til at tilhøre dig igen 💛
Praktisk info:
• Medbring en varm trøje og sokker
• God karma tip: Kom gerne 10 min før klassen starter (døren låses kl. 16:55)🙏
• Der er udstyr, du kan låne i salen.

Jeg glæder mig til at skabe et trygt rum sammen med dig ✨

Namasté 🙏
Lene 💖