Intuïtieve Yoga | in contact met je hartgebied | 35 minuten openen & activeren
Docent YPB8 april 2025 • Duur: 36 minuten
In deze practice beoefenen we Intuïtieve Yoga en focussen we ons op het openen van ons hartgebied. We nodigen een en zachte activatie in het lichaam, om als een zaadje uit de grond de energie van ontvouwen en bloeien uit te nodigen. Na de naar-binnnen-gekeerde energie van de winter, mag je fysieke lichaam en de energie van je hart zich nu weer meer openen. Laat je schouders zakken en voel de ruimte die mag ontstaan.
We beoefenen deze Intuïtieve Yoga practice zittend, staand en liggend op onze Yogamat. Je mag er altijd voor kiezen aan het einde de video even op pauze te zetten en zelf een langere savasana in te voelen.
Zorg dat je, naast je Yogamat, ook comfortable kleding draagt en ergens deze practice beoefend waar je even niet gestoord wordt.
📍 Deze practice werd opgenomen in (het best wel heel erg zonnige!) Zweden.
Het beoefenen van deze Yoga-practice is helemaal op eigen risico. Yoga-vormen mogen nooit pijn doen: forceer niets en wanneer het onprettig aanvoelt, stop dan met een houding of oefening. Yoga mag joú ont-moeten, waar je bent, en behoefte aan hebt, in dit moment. Wil je je ervaring met me delen? Stuur me dan gerust een mailtje: info@yogapuurbreda.nl
Een heel fijn Yoga-moment toegewenst!
Warme groet,
Leneth Witte ((Online) Yoga-docent bij Yoga Puur Breda) 🧘🏼♀️
Krijg je nu geen genoeg van ons? Dan kan je ons via de volgende wegen volgen:
* 🎧 abonneer je op 'Yoga Puur de Podcast'. Je kan deze via iedere podcast app te beluisteren.
* 📖 meld je vrijblijvend aan voor onze nieuwsbrief (geheel gratis!): https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66
* 📱volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/yoga_puur_breda/
* 💻 onze website: www.yogapuurbreda.nl