Yoga Nidra | het vuur element harmoniseren | 25 minuten koelen, zakken en zijn

Sanne Bogers

16 juni 2025 • Duur: 25 minuten

Welkom bij deze Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om het vuur element in jou te harmoniseren. Door middel van bewustwording van de ademhaling, een zachte visualisatie en de begeleiding van mijn stem mag je stap voor stap meer zakken, zijn en koelen.

Voor deze Yoga Nidra sessie heb je niet zoveel nodig, maar je kunt denken aan de volgende dingen:

- Yogamat of egale, zachte en warme ondergrond
- spullen om jouw plekje zo 'cosy' mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.)
- comfortabele kleding
- rustige plek waar je ongestoord kunt 'ZIJN'

Het beoefenen van deze Yogasessie is helemaal op eigen risico. Met de oefening van Yoga Nidra hoef je niks te doen wat betreft beweging. Je wordt uitgenodigd te komen liggen en de stem te volgen. Dat is alles wat je hoeft te doen.

Meer Yoga Nidra? In het najaar geef ik een Yoga Nidra teacher training, waarbij je jouw kennis van Yoga Nidra als Yogadocente, healer of ander soort spaceholder mag verdiepen op een trauma bewuste manier. Meer informatie kun je vinden op: http://yogapuurbreda.nl/yoganidratraining/

Warme groet, Sanne Aruna Bogers (eigenaresse Yoga Puur Breda)

Krijg je nu geen genoeg van ons? Dan kan je ons via de volgende wegen volgen:

* 🎧 abonneer je op 'Yoga Puur de Podcast'. Je kan deze via iedere podcast app te beluisteren.
* 📖 meld je vrijblijvend aan voor onze nieuwsbrief (geheel gratis!): https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66
*📱volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/yoga_puur_breda/
* 💻 onze website: www.yogapuurbreda.nl