Somatische Meditatie | laat los wat niet van jou is | 40 min. rust & ruimte creëren in je systeem
Docent YPB4 september 2025 • Duur: 39 minuten
In deze Yoga practice voelen we een somatische meditatie in om energie los te laten die jou niet meer dient. Dit betekent in deze practice dat we op een intuïtieve manier beweging, ademhaling en geluid uitnodigen. Je mag invoelen of je dit liggend, zittend en/of staand wilt invoelen - uiteraard begeleid ik je hier in.