Water Element | ervaar eb en vloed in jezelf | 'In Je Element': Herinner je jouw Ware Natuur
Docent YPB6 januari 2026 • Duur: 36 minuten
Welkom bij het water element! Het element wat we kunnen koppelen aan het seizoen van de winter, aan de donkere of nieuwe maan en aan de fase van de menstruatie. De kwaliteiten van het water-element zijn reinigend, los laten, en laten stromen. Mijn intentie voor jou, voor deze les, is dat je contact mag maken met de sensatie van eb en vloed - op zowel fysiek gebied als een diepere laag. Wat mag er voor jou komen en gaan, aangetrokken en/of weer losgelaten worden? Beweeg mee op de golven van jouw fysieke, mentale, emotionele en energetische zijn in deze Yogales. Ik ben benieuwd wat het je mag brengen!
- Het muziekstuk: https://youtu.be/jfCX02fFN4Q?si=cJbk9GlnX0wdtKF-
- De reflectievraag: 'Wat mag er (weer) stromen in mijn leven, waarom, en hoe nodig ik die stroom meer uit?'
Deze Yogales combineert zachte beweging, ademoefening en meditatie. Dit alles laag bij de grond, in zittende houding, liggend en op handen en knieën.
Let op: is taalgebruik en visualisatie omtrent water triggerend voor jou, dan is dit niet de practice voor jou.
🧘♂️ Voor deze sessie heb je nodig:
- Een yogamat of andere egale en zachte ondergrond
- Twee (wat stevigere) kussens en een deken
- Comfortabele kleding
- Een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn
Het beoefenen van deze Yoga-practice is helemaal op eigen risico. Yoga-vormen mogen nooit pijn doen: forceer niets en wanneer het onprettig aanvoelt, stop dan met een houding of oefening. Yoga mag joú ont-moeten, waar je bent, en behoefte aan hebt, in dit moment.
In de 4-delige Yoga serie 'In Je Element' word je uitgenodigd om een reis te maken door de vier elementen van de natuur, en om daardoor terug te komen bij jezelf en de natuurlijke cyclus van het leven.
Wil je je ervaring met me delen? Stuur me dan gerust een mailtje: info@yogapuurbreda.nl
✨ Een heel fijn Yoga-moment toegewenst!
Warme groet,
Leneth Witte ((Online) Yoga-docent bij Yoga Puur Breda) 🧘🏼♀️
Volg Yoga Puur Breda:
🎧 Luister naar Yoga Puur de Podcast via je favoriete podcast-app
📱 Volg ons op Instagram: @yoga_puur_breda
💻 Bezoek onze website: www.yogapuurbreda.nl