Yoga Nidra | om slaap uit te nodigen | 40 min. verzachten voor het slapen gaan

Sanne Bogers

17 maart 2026 • Duur: 41 minuten

Welkom bij deze Yoga Nidra practice! Deze Yoga Nidra oefening mag jou ondersteunen in het proces van de slaap vatten. Daarom heeft deze oefening ook heel bewust géén afrondend einde. Deze Yoga Nidra beoefenen je daarom ook hoogstwaarschijnlijk in bed. Zorg dat je het jezelf zo comfortabel mogelijk maakt, waar je je ook bevindt.

Het beoefenen van deze Yogasessie is volledig op eigen risico. Bij Yoga Nidra hoef je niets actiefs te doen. Je wordt alleen uitgenodigd om te gaan liggen, je adem te volgen, met je bewustzijn een zachte rondgang door je lichaam te maken en je te laten dragen door mijn stem.

✨ Wil je meer leren over Yoga Nidra?
Ik geef met veel plezier en aandacht de Yoga Nidra teacher training 'een stevige basis'. Deze opleiding is ontworpen voor iedereen die Yoga Nidra op een professionele en integere manier wil kunnen aanbieden als yogadocent, coach, therapeut of begeleider. Meer informatie vind je hier: https://yogapuurbreda.nl/yoganidratra...

Warme groet,
Sanne Aruna Bogers
(eigenaresse Yoga Puur Breda)

Krijg je geen genoeg van Yoga Puur Breda? Volg ons hier:
Volg Yoga Puur Breda:
🎧 Luister naar Yoga Puur de Podcast via je favoriete podcast-app
📱 Volg ons op Instagram: @yoga_puur_breda
💻 Bezoek onze website: www.yogapuurbreda.nl