Gentle Yoga & Regulatie Oefeningen | 40 min. thuiskomen bij jezelf
Sanne Bogers21 april 2026 • Duur: 41 minuten
In deze 40 minuten Gentle Yoga sessie met regulerende oefeningen gaan we wat meer invoelen wat 'thuiskomen bij jezelf' nou eigenlijk betekent, voor jou persoonlijk. We beginnen deze les staand, en begeven ons gaandeweg steeds iets dichterbij de mat.
🧘♀️ Voor deze sessie heb je nodig:
Een yogamat of egale, zachte ondergrond
Eventueel een kussen, bolster, deken of andere ondersteuning
Comfortabele kleding
Een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn
⚠️ Let op:
Deze yogasessie is volledig op eigen risico. De oefeningen worden toegankelijk aangereikt en vinden zittend plaats. Yoga mag nooit pijn doen. Ervaar je ongemak of pijn, pas dan aan of kom eruit. Luister naar je lichaam en beweeg met zachtheid en respect voor jezelf.
✨ Ik wens je een fijne, verzachtende practice toe.
Liefs,
Sanne
Volg Yoga Puur Breda:
🎧 Yoga Puur de Podcast
📱 Instagram: @yoga_puur_breda
💻 www.yogapuurbreda.nl
🎟️ Via Hipsy kun je je inschrijven voor specials, retreats en trainingen van Yoga Puur Breda: https://hipsy.nl/yoga-puur-breda