Yin Yoga | in relatieve stilte | 40 min. terugkeren naar jouw innerlijke 'zijn'
Docent YPB5 mei 2026 • Duur: 40 minuten
Welkom, bij deze Yin Yoga practice waarin we ons in relatieve stilte gaan begeven. Dit betekent dat ik weinig tot niet praat terwijl je je in de Yin Yoga-vormen begeeft, en alleen gebruik maak van mijn stem om je in en een uit een vorm te begeleiden, waarbij ik ook gebruik maak van de Koshi.
⚠️ Let op: check in bij jezelf of vandaag de dag voor jou is om in meer stilte dan je misschien gewend bent van een Yoga practice je te begeven. Het kan soms óók een tegenovergesteld (ongewenst) effect hebben.
Waarom zoeken we vandaag de stilte op? Omdat ik jou wil uitnodigen te ervaren wat dat met je mag doen, in een wereld en agenda die al druk, vol en 'lawaaiig' genoeg is. Blijf nieuwsgierig, en blijf zo dicht mogelijk bij jezelf, zonder iets te forceren. Laat de oefening maar beleefd worden, vandaag, zoals je hem mag beleven.
Vind je het fijn om rustige muziek op de achtergrond te hebben spelen, dan zou dit handpan album je kunnen ont-moeten: https://open.spotify.com/album/71a6eE...
🧘♂️ Voor deze sessie heb je nodig:
Een yogamat of andere egale en zachte ondergrond
Een aantal stevige kussens en zachte kussens & dekens (of blokken en een bolster, als je het hebt liggen)
Comfortabele kleding & een extra laagje
Een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn
Het beoefenen van deze Yoga-practice is helemaal op eigen risico. Yoga-vormen mogen nooit pijn doen: forceer niets en wanneer het onprettig aanvoelt, stop dan met een houding of oefening. Yoga mag joú ont-moeten, waar je bent, en behoefte aan hebt, in dit moment. Wil je je ervaring met me delen? Stuur me dan gerust een mailtje: info@yogapuurbreda.nl
✨ Een heel fijn Yoga-moment toegewenst!
Warme groet,
Leneth Witte ((Online) Yoga-docent bij Yoga Puur Breda) 🧘🏼♀️
Volg Yoga Puur Breda:
🎧 Luister naar Yoga Puur de Podcast via je favoriete podcast-app
📱 Volg ons op Instagram: @yoga_puur_breda
💻 Bezoek onze website: www.yogapuurbreda.nl