Yin Yoga | Ode aan het Water Element | 38 min. de blaas- & niermeridiaan aanspreken
Sanne Bogers25 augustus 2026 • Duur: 38 minuten
In deze Yin Yoga sessie van 38 minuten spreken we het water element aan. Vanuit de TCM zien we de afgelopen warme zomer als een groot tekort aan water, en dit spiegelen we dan ook naar onze binnenwereld. In deze sessie spreken we daarom de blaasmeridiaan en de niermeridiaan aan door middel van Yin Yoga houdingen, om het element water uit te nodigen. Natuurlijk spreken we in deze sessie ook het bindweefsel aan en mag je verzachten, vertragen en versoepelen, op jouw eigen tempo.
De gehele sessie is laag bij de grond, in liggende en zittende houdingen.
🧘♀️ Voor deze sessie heb je nodig:
- Een yogamat of egale, zachte ondergrond
- Een bolster en meditatie kussen, of equivalent daarvan
- Comfortabele kleding en laagjes zoals een deken
- Een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn
⚠️ Let op:
Deze yogasessie is volledig op eigen risico. De oefeningen worden toegankelijk aangereikt en vinden staand, zittend en liggend plaats. Yoga mag nooit pijn doen. Ervaar je ongemak of pijn, pas dan aan of kom eruit. Luister naar je lichaam en beweeg met zachtheid en respect voor jezelf.
✨ Ik wens je een fijne, verzachtende practice toe.
Liefs,
Sanne
Volg Yoga Puur Breda:
🎧 Yoga Puur de Podcast
📱 Instagram: @yoga_puur_breda
💻 www.yogapuurbreda.nl
🎟️ Via Hipsy kun je je inschrijven voor specials, retreats en trainingen van Yoga Puur Breda: https://hipsy.nl/yoga-puur-breda