raquel .

em Maio de 2016 em Lisboa, na rua que me viu crescer, fiz a minha primeira aula de yoga.
recordo bem a conversa com o professor e o meu silêncio em resposta à sua pergunta:
– “E o que procura no yoga?”
sem grandes expectativas, mas muita curiosidade fui descobrindo o yoga e em pouco tempo praticava quase diariamente.
as posturas musculares e invertidas estão entre as minhas favoritas, mas foi ao fechar os olhos, ao respirar profundamente e ao experienciar os efeitos da prática durante a postura (final) de relaxamento que o yoga me conquistou.

mergulhei a fundo no estudo desta prática e como aluna frequentei cursos, formações e retiros com diferentes professores de diferentes linhagens. em 2017 inscrevi-me no curso de formação de instrutores do CPYoga e decidi deixar para trás a tecnologia, fechar o portátil e tentar um novo caminho profissional.
das redes informáticas e ambientes corporativos para o tapete de yoga e a Macrobiótica.
nas minhas aulas partilho o método de Hatha Yoga que aprendi e que pratico como aluna e gosto de terminar com uma atenção especial no momento do relaxamento. para além do Yoga faço mergulho, pratico snowboard e escalada. acredito no poder de um sorriso e adoro estar na Natureza.
 
Instagram: @raquelitaciska
 

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