1 mar - 7 mar 2021   
Monday 1 March
Time
18:30 - 19:30
Teacher
Janel
Location
Yoga State
Room
Parkstraat 28, Grou

Als actief bewegen voor jou de manier is om je hoofd leeg te maken, is dit de les voor jou. Na een aantal voorbereidende oefeningen zal de docent je begeleiden door een rustige en dynamische flow, waarin de houdingen elkaar in een rustig en vloeiend tempo opvolgen, op het ritme van je ademhaling.

Share this

Time
20:00 - 21:00
Teacher
Janel
Location
Yoga State
Room
Parkstraat 28, Grou

Sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

Share this

Monday 1 March
Time 18:30 - 19:30
Teacher Janel
Location Yoga State
Room Parkstraat 28, Grou
 
Als actief bewegen voor jou de manier is om je hoofd leeg te maken, is dit de les voor jou. Na een aantal voorbereidende oefeningen zal de docent je begeleiden door een rustige en dynamische flow, waarin de houdingen elkaar in een rustig en vloeiend tempo opvolgen, op het ritme van je ademhaling.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Janel
Location Yoga State
Room Parkstraat 28, Grou
 
Sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

Tuesday 2 March
Time
08:00 - 09:15
Teacher
Esther
Location
Waar je wilt
Room
Zoom les

LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Tref je de mail daar aan? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Rol je bed uit, zet je laptop, tablet of telefoon aan en start de dag met deze ochtend les. Na de nacht is je geest vaak nog kalm. En omdat je niet naar buiten hoeft, is het eenvoudiger om die kalmte te behouden. Ook terwijl je je lichaam, met in intensiteit oplopende oefeningen, langzaam wakker beweegt en deze terugvalt in haar natuurlijke houding. Een houding die rustig, vrij én energiek voelt. Een houding, die je de rest van de dag kunt meenemen. Wat zou dat voor (de invulling van) je dag betekenen?

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- YOGAMAT / TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je benodigdheden in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10-15 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Nog geen Zoom? Download het programma hier
https://zoom.us/download

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Esther
Location
Yoga State
Room
Parkstraat 28, Grou

Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

Share this

Tuesday 2 March
Time 08:00 - 09:15
Teacher Esther
Location Waar je wilt
Room Zoom les
 
LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Tref je de mail daar aan? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Rol je bed uit, zet je laptop, tablet of telefoon aan en start de dag met deze ochtend les. Na de nacht is je geest vaak nog kalm. En omdat je niet naar buiten hoeft, is het eenvoudiger om die kalmte te behouden. Ook terwijl je je lichaam, met in intensiteit oplopende oefeningen, langzaam wakker beweegt en deze terugvalt in haar natuurlijke houding. Een houding die rustig, vrij én energiek voelt. Een houding, die je de rest van de dag kunt meenemen. Wat zou dat voor (de invulling van) je dag betekenen?

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- YOGAMAT / TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je benodigdheden in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10-15 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Esther
Location Yoga State
Room Parkstraat 28, Grou
 
Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

Wednesday 3 March
Time
19:30 - 20:30
Teacher
Baukje Nynke
Location
Waar je wilt
Room
Rustige plek

LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Zoek een rustig plekje op en sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• Deken
• Bolster en/of een paar fijne kussens

-- TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je tools in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

INSCHRIJVEN
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

5. Klik 10 min. voor je eerste les op de deelname-link onderaan deze omschrijving. Dan checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Nog geen Zoom? Download het programma hier
https://www.zoom.us/download

Share this

Wednesday 3 March
Time 19:30 - 20:30
Teacher Baukje Nynke
Location Waar je wilt
Room Rustige plek
 
LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Zoek een rustig plekje op en sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• Deken
• Bolster en/of een paar fijne kussens

-- TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je tools in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

INSCHRIJVEN
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

5. Klik 10 min. voor je eerste les op de deelname-link onderaan deze omschrijving. Dan checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Thursday 4 March  
Thursday 4 March
No classes
Friday 5 March  
Friday 5 March
No classes
Saturday 6 March  
Saturday 6 March
No classes
Sunday 7 March
Time
14:00 - 15:15
Teacher
Esther
Location
Waar je wilt
Room
Zoom les

LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)
• CAY blok (of stevig hoofdkussen van je bed)
• Hoofdstandbankje (of krukje)
• Houten boogje (of Pilates oefenbal, of leg 3 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- YOGAMAT / TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je tools in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10-15 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Nog geen Zoom? Download het programma hier
https://zoom.us/download

Share this

Sunday 7 March
Time 14:00 - 15:15
Teacher Esther
Location Waar je wilt
Room Zoom les
 
LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)
• CAY blok (of stevig hoofdkussen van je bed)
• Hoofdstandbankje (of krukje)
• Houten boogje (of Pilates oefenbal, of leg 3 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- YOGAMAT / TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je tools in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10-15 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

1 mar - 7 mar 2021   
1 mar - 7 mar 2021